تحقيقات جديدي كه روي آواكادو انجام داده شده است ، نشان مي دهد كه اين ماده غذايي تاثير زيادي در لاغري و كاهش وزن دارد.
در مطالعاتي كه در گذشته توسط محققان انجام شده بود به اين نتيجه رسيدند كه خوردن نيمي از يك آواكادو به كنترل بهتر احساس گرسنگي در طول 3 تا 5 ساعت كمك ميكند.
به تازگي پژوهشهايي توسط دانشگاه ايالتي پنسيلوانيا انجام شد و محققان افراد 21 تا 70 سال كه داراي اضافه وزن بودند را به قصد كاهش كلسترول كلي و كلسترول بد به سه گروه تقسيم كردند.