تحقيقات جديدي كه روي آواكادو انجام داده شده است ، نشان مي دهد كه اين ماده غذايي تاثير زيادي در لاغري و كاهش وزن دارد.
در مطالعاتي كه در گذشته توسط محققان انجام شده بود به اين نتيجه رسيدند كه خوردن نيمي از يك آواكادو به كنترل بهتر احساس گرسنگي در طول 3 تا 5 ساعت كمك مي‌كند.
به تازگي پژوهش‌هايي توسط دانشگاه ايالتي پنسيلوانيا انجام شد و محققان افراد 21 تا 70 سال كه داراي اضافه وزن بودند را به قصد كاهش كلسترول كلي و كلسترول بد به سه گروه تقسيم كردند.
تحقيقات جديدي كه روي آواكادو انجام داده شده است ، نشان مي دهد كه اين ماده غذايي تاثير زيادي در لاغري و كاهش وزن دارد.
در مطالعاتي كه در گذشته در مورد لاغري توسط محققان انجام شده بود به اين نتيجه رسيدند كه خوردن نيمي از يك آواكادو به كنترل بهتر احساس گرسنگي در طول 3 تا 5 ساعت كمك مي‌كند.
به تازگي پژوهش‌هايي توسط دانشگاه ايالتي پنسيلوانيا انجام شد و محققان افراد 21 تا 70 سال كه داراي اضافه وزن بودند را به قصد كاهش كلسترول كلي و كلسترول بد به سه گروه تقسيم كردند.
گروه اول يك رژيم غذايي با 24 درصد چربي، گروه دوم 34 درصد چربي و گروه سوم 34 درصد چربي به علاوه يك آواكادو در روز داشتند؛ پس از 5 هفته محققان اثر مثبت آواكادو را بر كلسترول در اين سه گروه پيدا كردند اما تاثير آن زماني مشخص شد كه در رژيم غذايي آنها آواكادو گنجانده شده بود.
به عبارت ديگر آواكادو در كاهش چربي و در اسيدهاي چرب اشباع نشده نقش مهمي بازي مي‌كند؛ مي توان آواكادو را به تنهايي يا حتي با آب ليمو مخلوط كرد و خورد.
تاثير پروتز سينه در شيردهي